打嗝和噯氣是不一樣的,打嗝是因為胃或是食管痙攣導致,而噯氣多是因為胃內(nèi)產(chǎn)氣增多而排氣的情況。打嗝多是偶發(fā),因為吃飯過快、吃涼東西等因素誘發(fā)。噯氣可以是習慣性,反復噯氣明顯則可能有胃炎的可能。
平時在吃飯的時候要多注意,要避免吃得過快過急,注意少食多餐,細嚼慢咽。平時飲食應該以清淡易消化為主,避免暴飲暴食,避免生冷油膩、辛辣刺激性的食物,少食多餐細嚼慢咽。平時注意多喝一些溫開水,適當?shù)腻憻捯幌律眢w能夠增強體質(zhì),促進胃腸的蠕動,平時也要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。