00:00
1:36

醫(yī)生主講實(shí)錄

可以用下面的方法來進(jìn)行調(diào)理:

第一,就是喝醋,用一勺純的蘋果醋加一杯水在正餐的時(shí)候喝一杯有助于消化,也可以在早晨起床之后先喝一杯檸檬水。

第二,就是要細(xì)嚼慢咽,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼,或者是一邊吃飯一邊說話,一邊吃飯一邊喝湯,都會(huì)造成消化問題引起脹氣。

第三,就是米湯,米湯以及大麥粥對(duì)于脹氣和排氣還有胃灼熱是十分有效的。用五份的水加一份的米煮沸十分鐘,蓋上鍋后再慢慢燉五十分鐘,過濾冷卻后就可以喝了,一天可以多次喝。

第四,就是遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物,食物搭配不良會(huì)帶來消化問題,例如說蛋白質(zhì)與淀粉搭配就是不合適的,水果與蔬菜也是不合適的,牛奶不宜與三餐同時(shí)來用,糖也不要與蛋白質(zhì)或者淀粉合用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产大片黄在线观看| 91在线播放国产| 久久精品久久久久观看99水蜜桃| 午夜成人精品福利网站在线观看| 国产精品久久国产三级国不卡顿| 成人精品视频一区二区三区尤物| 最近中文字幕高清免费大全8| 男女污污在线观看| 草草影院ccyy国产日本欧美| 怡红院在线观看视频| c的你走不了路sb医生| 久久久一本精品99久久精品88| 亚洲国产精品乱码在线观看97| 动漫人物差差差免费动漫在线观看| 国产成人福利免费视频| 国产精品黄大片观看| 天天综合网色中文字幕| 成人网在线免费观看| 日本午夜精品一本在线观看| 欧美成人精品a∨在线观看| 窝窝视频成人影院午夜在线| 美女范冰冰hdxxxx| 象人族女人能吃得消吗| 久久久久成人精品免费播放动漫 | 在线观看jizz| 孩交精品xxxx视频视频| 手机永久无码国产av毛片| 日本在线观看中文| 日本精品一卡二卡≡卡四卡| 日韩视频在线观看| 最近中文字幕mv在线视频www | 菠萝蜜视频在线观看免费视频| 黑人video| 鲁大师成人一区二区三区| 中文字幕无码视频专区| 久久久久亚洲AV综合波多野结衣| 久久久免费精品| 中文字幕一区二区在线播放| 中文字幕动漫精品专区| 一级黄色毛片免费看| 一本无码中文字幕在线观|