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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85218次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88667次

• 腰椎間盤突出小腿抽筋怎么辦
  對于腰椎間盤突出的患者，如果出現了小腿抽筋的情況，主要是腰椎管內的神經根受壓導致的。從而引起了神經根水腫，傳導性減弱，就會引起腿部的肌肉神經支配，引起痙攣抽筋的情況，所以在出現這種情況以后，一是避免反復的彎腰活動，并且要多臥床休息。臥床期間可以行腰部的熱敷以及口服非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物，來緩解疼痛和營養受壓的神經，從而緩解小腿抽筋的癥狀，如果說有時間也可以行腰部的牽引，理療，針灸的治療。從而解除椎管內脊髓和神經根的壓迫，對于小腿抽筋癥狀的恢復也有很好的幫助。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-19 5651次

• 腰椎間盤突出癥和腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出癥是一個癥候群，它主要表現在腰痛以及下肢的放射痛或者下肢麻木，以及出現淺感覺的減退等等。這種情況是由于腰椎間盤突出形成之后壓迫到了腰椎的神經根而出現的下肢神經癥狀。而腰椎間盤突出僅僅是一個影像學診斷，在做腰椎的ct以及磁共振檢查時，就會看到有腰椎間盤突出。但單純的腰椎間盤突出未必會有癥狀，有很多病人在出現腰痛的時候去做檢查，診斷報告就會說有腰椎間盤突出。不能因為這一個名字就可以去診斷這個病人是腰椎間盤突出癥，因為很多人有腰椎間盤突出，但他并沒有什么臨床的癥狀，既沒有腰痛，也沒有下肢的異常感覺，腰椎間盤突出僅僅是一個影像學名稱。而腰椎間盤突出癥是一個臨床表現，一個癥候群，這就是兩者最主要的區別。
  語音時長 1:37”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-15 11361次

• 腰椎間盤突出小腿抽筋怎么辦
  病情分析：出現這種情況，建議要結合腰椎牽引，物理治療，以及中醫的針灸、推拿療法等綜合治療，來緩解小腿神經異常的癥狀。也可以適當給予小腿肌肉推拿按摩。意見建議：平時建議多臥床休息，可以在床上做拱橋運動，平板支撐來鍛煉腰部肌肉。可以對腰部以及小腿適當熱敷。避免做腰部重體力活動以及劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-05-20 2203次

• 腰椎間盤突出會抽筋嗎
  病情分析：腰椎間盤突出會引起抽筋，因為它會造成下肢的放射痛，會對神經和脊髓有一定的壓迫和影響，嚴重的可以引起脊髓變性、神經變性和肌肉萎縮，造成抽筋的情況，但是這種情況并不是特別常見。需要對癥檢查清楚，避免勞累受涼，積極治療。意見建議：腰椎間盤突出還要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質的吸收，以免加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-07-12 1602次

• 腰椎間盤突出小腿抽筋怎么辦
  對于腰椎間盤突出的患者，如果出現了小腿抽筋的情況，主要是腰椎管內的神經根受壓導致的。從而引起了神經根水腫，傳導性減弱，就會引起腿部的肌肉神經支配，引起痙攣抽筋的情況，所以在出現這種情況以后，一是避免反復的彎腰活動，并且要多臥床休息。臥床期間可以行腰部的熱敷以及口服非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物，來緩
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 632次

• 腰椎間盤突出小腿抽筋怎么辦
  腰椎間盤突出小腿抽筋可以采用按摩或者是針灸等療法來進行緩解。這種情況一般是屬于正常的，主要是因為腰椎間盤突出對神經造成了壓迫，從而對腿部的坐骨神經產生刺激而引發的。建議患者要及早對該疾病做治療，這樣可以避免類似的情況頻繁的出現。在疾病治療期
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次