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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12014次

• 老年人如何養(yǎng)護心腦

  30老年人如何養(yǎng)護心腦心腦問題是老年人老生常談的一個問題，在臨床中非常常見，困擾著很多老年人，所以，養(yǎng)護心腦至關(guān)重要。老年人在平時，應(yīng)該保持心情平穩(wěn)、舒暢，不要大起大落，不要過度勞累，但是可以適當?shù)幕顒樱鰪婓w質(zhì)，還可以下下棋，既有利于放松心情，又有助于鍛煉腦部，幫助預防老年癡呆等疾病的發(fā)生。老年人好發(fā)的心腦血管疾病包括高血壓、冠心病、心梗、腦梗，這些疾病致殘率高、復發(fā)率高、致死率高，嚴重地威脅著老年人的健康，對于各類心腦血管疾病來講，都需要及時就醫(yī)，由于心腦血管疾病屬于慢性疾病，所以對這部分患者來講需要長期服藥治療，平時可以遵醫(yī)囑服用丹參保心茶這類等等具有疏通血管，保護心臟作用的中成藥進行調(diào)理，中西藥結(jié)合加強治療的作用。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 11242次

• 為什么老年人多有口臭
  有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，口腔內(nèi)產(chǎn)生臭味的原因大致有以下幾種：一，老年人口腔中容易有齲齒，殘冠或者是殘根等，食物碎屑附著在這些病變部位，經(jīng)過口腔中細菌作用食物殘渣發(fā)酵后會產(chǎn)生口臭，只要將齲齒、殘冠或者是殘根治療后口臭就會減輕。二，口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)生臭味。三，老年抵抗力差，口腔中容易發(fā)生各種炎癥。四，老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙。五，消化道疾病，中醫(yī)理論也認為老年人隨著年齡的增長脾胃功能會逐漸下降，很多老年人都存在脾胃虛弱的問題，食物進入胃以后運化能力較年輕人差，口臭與脾胃的關(guān)系密切，老年人多有口臭也就不足為奇了。
  語音時長 1:28”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-23 12018次

• 如何避免老年癡呆
  建議患者一定要多動腦，平常以做填詞游戲，多做計算，讀書看報，也可以跟其他的老頭老太太進行紙牌的游戲。患者一定要跟親屬、家人進行溝通和交流，一定不要獨處。患者在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物。對于動物的內(nèi)臟，像肝臟、大腸、肺以及腎臟、胰腺以及膽固醇含量比較高的蛋黃，盡量避免食用。患者戒煙限酒，如果存在高血壓、糖尿病、高脂血癥，一定要通過藥物將這些危險因素控制在正常范圍，以降低將來出現(xiàn)老年癡呆的風險。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-01 1844次

• 如何避免老年癡呆
  病情分析：老年癡呆由許多因素引起，年齡因素、遺傳因素、腦部病變以及其他的腦外傷或癲癇等都是引起老年癡呆的原因。意見建議：老年癡呆最主要的天敵就是積極樂觀的心態(tài)，所以說老年人保持積極樂觀的心態(tài)，平時聽聽音樂、讀書看報，就是有效避免老年癡呆的方法之一，勤于動腦，多參加一些益智活動，有助于延緩大腦的老化。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-20 1802次

• 老年人多器官衰竭后吃點什么藥
  病情分析：老年人出現(xiàn)多器官衰竭，一方面需要根據(jù)導致器官衰竭的原發(fā)病進行用藥，如果是嚴重感染導致的器官衰竭，需要給予強力廣譜抗生素，如果是外傷，失血性休克導致的器官衰竭，需要給予輸血補液，糾正休克治療。同時密切監(jiān)測患者的酸堿電解質(zhì)等情況，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。意見建議：老年人由于器官代償能力比較差，一旦出現(xiàn)器官衰竭，應(yīng)當及時有效的給予器官支持治療，可以使用營養(yǎng)器官的藥物或者采用機械輔助的方式給予器官支持。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-03-10 1302次

• 為什么老年人多有口臭
  有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，口腔內(nèi)產(chǎn)生臭味的原因大致有以下幾種：一，老年人口腔中容易有齲齒，殘冠或者是殘根等，食物碎屑附著在這些病變部位，經(jīng)過口腔中細菌作用食物殘渣發(fā)酵后會產(chǎn)生口臭，只要將齲齒、殘冠或者是殘根治療后口臭就會減輕。二，口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生了慢性溢
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-11-30 138次

• 為什么老年人多有口臭
  老年人口臭現(xiàn)象較為普遍，這背后有多重因素共同作用。首要的原因是口腔衛(wèi)生狀況不佳，長期不注重口腔清潔導致牙齒表面食物殘渣堆積，細菌滋生，從而產(chǎn)生異味。其次，口腔疾病如齲齒、牙齦炎、牙周炎等也是口臭的重要誘因，這些疾病通常由于不良飲食習慣和口腔
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-17 0次