吃了涼的肚子痛怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在夏天可能很多人都喜歡吃一些冷飲來消暑,特別是一些冰淇淋、雪糕之類的。往往由于天氣燥熱,人們會(huì)過量的食用,這樣會(huì)造成肚子受涼而引發(fā)疼痛,這些原因有可能是腸痙攣引起的疼痛,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水,看看情況有無好轉(zhuǎn),如果是不太嚴(yán)重可以休息一下,一般會(huì)好轉(zhuǎn)。如果是嚴(yán)重的,應(yīng)建議去醫(yī)院進(jìn)行針對性的治療。

平時(shí)應(yīng)注意要避免吃一些冰冷的食物,以免損傷胃腸道,不要過量的食用冷飲,要注意清淡的飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意多吃一些軟的容易消化的食物,比如粥、軟面條、稀飯、饅頭等。應(yīng)忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

平時(shí)也要注意要少食多餐,三餐一定要定時(shí)定量,進(jìn)餐的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時(shí)也要保持心情的舒暢,要有良好的心情,注意多休息,避免過度的勞累,每天要保證有充足的睡眠,避免熬夜。拉肚子期間要注意腹部的保暖,多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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