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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 9071次

• 喝豆漿上火嗎

  喝豆漿不上火，但是豆漿并不是適合每個體質的，醫學上早就肯定了豆漿的保健作用。豆漿性質是平和的，它具有補虛潤燥，清肺化痰的功效，現代醫學研究認為中老年女性喝豆漿對身體健康，延緩衰老是有明顯的好處的。豆漿中含有抗氧化劑、礦物質和維生素，含有一種牛奶所沒有的植物雌激素，叫黃豆苷元，該物質可以調節女性內分泌系統的功能。女性喝豆漿一個月，每天300~500毫升即可，可以達到調節內分泌的功效，可以明顯的改善心態和身體素質，要注意要適當的服用，攝取量不可以過多，如果是一次性喝的過多，很容易造成消化不良的情況，會出現腹脹、腹瀉的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 14993次

• 豆漿可以天天喝嗎
  豆漿其實是很好的食物優質蛋白，而且是植物蛋白，夠補充人體很多必需氨基酸和維生素，而且也是能量來源的一種，能夠提高身體的一些免疫和抵抗能力，可以每天喝豆漿，贊成每天喝一杯豆漿，但是不能過量。除了喝豆漿，每天其他的營養飲食也要均衡，不要吃過分辛辣的食物，不要吃過分油膩，以及霉變的食物，也是營養要均衡，三餐要按時，飲食搭配要合理。還需要充分的休息好，保持良好的睡眠，喝豆漿可以正常的進行，其中以黃豆所研磨的豆漿比較好，豆漿可以適當的加糖，如果有糖尿病的患者是不贊成加糖的。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-07 128597次

• 天天喝羊奶有什么好處
  現代營養學研究發現，羊奶含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質，對人體的身體有非常多的好處。一，羊奶中蛋白質含量豐富，優質蛋白質較牛奶更為高，因此天天喝羊奶可以提高機體的抵抗力和免疫力。二，羊奶中含有豐富的鈣質，羊奶中的含鈣量比牛奶更高，因此天天喝羊奶可以補充鈣質，預防骨質疏松，對青少年的生長發育有很大的好處。三，羊奶含有豐富的維生素e，可以阻止體內細胞中的不飽和脂肪酸被氧化、分解，可以延緩皮膚衰老，因此天天喝羊奶可以美容養顏。四，羊奶較牛奶更溫和，更容易消化吸收，因此年老體弱者，特別是嬰幼兒都比較適合喝羊奶；對乳糖不耐受者也可以喝羊奶。
  語音時長 1:31”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-25 32112次

• 黑豆豆漿能天天喝嗎？
  病情分析：黑豆漿可以天天喝，但不能一次大量飲用，否則很容易造成腹脹，消化不良的癥狀。黑豆漿內含有的營養物質非常豐富，含有人體必需的植物蛋白、磷脂、多種維生素、微量元素，含有的維生素e非常豐富，能夠促進新陳代謝，保持皮膚滋潤。意見建議：脾胃虛弱的人最好不要選擇經常喝黑豆漿，其中有大量的酶類物質進入人體后，容易產生氣體，可加重病情。糖尿病，腎病，或其是腎功能不全的人，也不能喝豆漿。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-01-20 6404次

• 天天喝豆漿好嗎
  病情分析：豆漿是由大豆制成，大豆含有雌激素成分。女性天天喝豆漿可以補充雌激素是有一定好處的。但是如果患有子宮肌瘤的女性是不建議天天喝豆漿的，因為子宮肌瘤是依賴雌激素生長的疾病。意見建議：女性平時應該注意保養卵巢，多吃一些含有雌激素的食物，包括大豆制品、蜂蜜、驢膠、魚膠等。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-02 4302次

• 天天喝黑豆漿有啥好處
  黑豆漿可以美容養顏，黑豆中，富含花青素以及維生素e，這對美容養顏很好，愛美的人，可以多喝，但不宜一次性喝的太多。常食黑豆能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病人以及肝臟方面的疾病有好處。黑豆漿促進排卵，對備孕有好處，由于黑豆含有豐富的雌性激素，所以喝了黑豆漿，可以令子宮壁增厚，從而有
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 1187次

• 天天喝黑豆漿有啥好處
  黑豆漿，由營養豐富的黑豆研磨而成，近年來因其獨特的營養價值備受推崇。若長期堅持飲用，可為身體帶來多重好處，主要包括補腎強身、輔助降低膽固醇、美發養顏、改善骨質疏松、促進消化等。1、補腎強身：黑豆被中醫視為補腎佳品，常喝黑豆漿能增強腎臟功能，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次