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為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 10399次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 86633次

• 腰肌勞損的病因
  腰肌勞損是腰部肌肉進行附著點基膜或者骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因。病因軀干在負重活動時位置越低所承受的重量越大，故腰部受力最大也最集中，軀干的穩定性主要在于脊柱，脊柱結構起輔助穩定作用的腰背肌，將超負荷工作以維持軀干穩定，長期如此肌肉的產生代償性肥大增生，此外長期彎腰工作者，腰部肌肉持續呈緊張狀態。使小血管受壓供氧不足代謝產物積累，刺激局部形成損傷性炎癥，如一組肌肉發生這種慢性勞損，畢將使對肌肉產生變化，以補償部位病變好的功能障礙，稱為對應補償調節。如原發病變部位的肌肉經過對應補償調節仍不能維持正常功能，這個是上下和對策肌肉進行再補償成為系列補償調節。上述變化在臨床上表現為一個部位腰痛可隨時間向上，下或對側發的，部分病人也可因急性腰部外傷治療不當遷延，而成慢性腰肌勞損。
  語音時長 1:39”
  高凱 副主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2018-08-04 5922次

• 腰肌勞損的病因
  一，急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。二，治療不及時，處理方法不當。三，長期反復的過度腰部運動及過度負荷，比如說長時期坐位，久站，或是從彎腰位到直立位，手持重物，抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。四，慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大，都可以促發或加重腰肌勞損，臨床表現為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重，不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部，以緩解疼痛，腰部有壓痛點，多在髂嵴脊處，髂骨脊后部，骶骨后脊脊至點處或腰椎橫突處，腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
  語音時長 1:40”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 1734次

• 慢性腰肌勞損的病因和保健
  慢性腰肌勞損是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產生大量乳酸，加之代謝產物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎癥、黏連。 日常護理:避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2018-12-11 1502次

• 腰肌勞損是什么導致的
  病情分析：腰肌勞損是由于久坐、潮涼，不正確的勞動姿勢，或者長期慢性的腰椎過度勞累，使肌肉出現慢性損傷所致。腰肌勞損多見于久坐者，比如白領、重體力勞動者，肌肉軟弱，腹肌力量不夠及腹肌軟弱的人，脊柱的撐托作用會減弱，腰肌容易發生勞損。意見建議：在日常生活之中應該注意的事項很多，包括改善不良坐姿、不要長時間地坐著、適當更換姿勢，飲食上多吃些利于睡眠的食物，推薦多吃食物為維生素較高的食物。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-04 1201次

• 腰肌勞損是什么
  腰肌勞損，也稱為腰背部肌肉勞損，是一種常見的慢性疼痛疾病。腰肌勞損是一種常見的運動損傷，主要指的是腰部肌肉的過度使用或受傷導致的疼痛和不適。主要特征是腰背部肌肉疼痛、僵硬和無力，常常在坐位或站立時加重，休息或改變體位后癥狀得到緩解。腰肌勞損
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次

• 腰肌勞損的癥狀是什么
  腰肌勞損的癥狀一般是腰痛、腰部僵硬、活動受限、腰部有壓痛點、肌肉痙攣等。1、腰痛：腰肌勞損最明顯的癥狀就是腰痛，可能在腰部的任何位置出現，通常是由于肌肉扭傷或拉傷引起的。2、腰部僵硬：患有腰肌勞損的人可能會感到腰部僵硬，特別是在長時間坐著或站立后。3、活動受限：腰肌勞損可能會導致腰部活動受限，例如彎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-22 0次