頸椎痛怎么辦

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醫生主講實錄

頸椎疼治療方法有很多,比如可以通過按摩,理療,熱敷,推拿,針灸來改善癥狀,可以配合使用一些鎮痛消炎類,維生素類的藥物來進行配合治療,這樣對病情的恢復都是很有幫助的。

對于嚴重的,如頸椎神經根或者是脊髓壓迫者是有必要進行手術治療的。患者平時生活中應該養成良好的習慣,避免不良姿勢的坐姿,可以進行一些頸部的鍛煉,比如向前屈身向后仰,轉動脖子,這些簡單的運動對預防頸椎病都是很有幫助的。

另外,患者應該在飲食結構上都是調整,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,多喝水,戒煙,戒酒,每天進行適當的體育鍛煉增強自身的體質。

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