手腳涼怕冷,這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档汀㈥?yáng)氣不足,而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足,身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn),另外因?yàn)樘鞖夂淙梭w血管收縮,血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部位血液循環(huán)不暢,也就是人們常說(shuō)的神經(jīng)末梢循環(huán)不良而導(dǎo)致的手腳總感覺(jué)冰涼。
因此,可以服用西洋參或者用西洋參泡水喝來(lái)進(jìn)行改善,容易手腳冰涼的人需要進(jìn)食溫補(bǔ)的食物,例如羊肉狗肉等。在秋冬季節(jié)手腳冰涼癥狀會(huì)更加的明顯,可以多喝羊肉湯或者狗肉湯補(bǔ)氣養(yǎng)血,改善身體虛寒癥狀,同時(shí)還可以多增加運(yùn)動(dòng),提高身體免疫能力。