絕大多數龜頭敏感是由于包皮過長,導致龜頭過于敏感,影響性交的時間。
盡量將包皮翻開,露出整個龜頭,當然開始翻起來過一會兒包皮會自動翻下來也沒事兒。只要感覺包皮翻下來就把它再翻上去,這個工作要反復做很久,也許是十天,也許是一個月,直到包皮完全翻起定型,不會掉下來。
生活中男性朋友喜歡穿緊一些的內褲,這樣做也是導致龜頭敏感的一種原因。最好平時穿寬松內褲,條件允許可以不穿內褲,空心上陣,這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練,開始會感覺很癢,但持續(xù)就可無意識的降低了龜頭的敏感度。通過按摩來降低龜頭的敏感度也是常見的鍛煉方法之一,將左手緊握陰莖,包皮向陰莖后部緊拉。