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• 膝關節運動時應該采取哪些防護措施

  膝關節運動損傷，過程中有一些防護的措施。第一，對于喜歡長跑，愛好馬拉松的運動愛好者，都會建議大家使用髕骨帶，可以減緩髕骨關節的壓力，減少髕骨軟骨的損傷，筋骨軟骨和髕骨關節的過度損傷，往往會引發所謂的髕骨關節炎，這部分損傷，通過上述的治療方式，或者預防措施是可以達到良好效果的。第二，就是對于喜歡參加籃球運動、足球運動，哪怕是一些羽毛球運動的隱患，患者或者愛好者來說，會建議使用比較專業的護腕，或者護具，最常見的就是護膝。因為有了護膝的存在，可以增加的膝關節周圍韌帶的協調性和順應性，可以增加膝關節的穩定性。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 9658次

• 高血脂應該如何調理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6776次

• 如何應對高血脂
  應對高脂血癥主要從飲食上，生活上及藥物上進行控制。從飲食上對于高脂血癥，應以新鮮的高纖維的食物為主，少吃或忌吃油膩的食物，特別是動物的肉湯等等；還有就是高膽固醇的食物盡量不要吃，如蛋黃、海參、魷魚等。從生活上，應加強鍛煉，適當的有氧運動，能夠燃燒脂肪，從而減少高脂血癥的發生。從藥物上，如果飲食及運動控制的不是很理想，加之我們自己身體又出現血管的硬化或血管斑塊形成，就需要服用降脂的藥物來控制血脂。所以說控制血脂對于我們是很重要的，無論從飲食上、生活上，還是藥物上控制，都需要特別的注意。
  語音時長 01:23”
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-27 1381次

• 燒傷急救應該采取哪些措施
  在燒傷之后正確的急救措施主要有以下幾方面：第一，立即脫離燒傷環境，特別是對于全身嚴重燒傷患者而言，應該至通風處，必要時可給予氧氣吸入，這樣可以預防呼吸道燒傷患者而引起的呼吸困難等缺氧癥狀。第二，根據燒傷創面的情況選擇使用冷療，如果冷水充足的情況下，我們可是用冷水沖洗或者浸泡創面，以減輕創面的疼痛以及熱力對創面的繼續損傷。第三，使用濕毛巾對創面進行濕敷，然后至就近的燒傷科進行進一步治療。第四，如果燒傷患者極其危重的情況下，需要去就近的醫療機構進行快速補液抗休克治療，待病情平穩之后再轉至燒傷中心進行進一步就診。
  語音時長 01:29”
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-21 7470次

• 應該采取哪些措施來應對高血脂呢
  控制高血脂的方法一定要進行生活方式干預，控制飲食結構。根據血脂異常的程度，分型以及性別，年齡和勞動強度制定食譜。減少飽和脂肪酸的攝入，減少膽固醇攝入，增加植物固醇和可溶性纖維的攝入，進行一定程度的體力活動，戒煙限酒。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-05 901次

• 燒傷急救應該采取哪些措施
  病情分析：燒傷急救應該采取的措施有迅速脫離熱源，立即冷療，就近急救和轉運。輕度燒傷：要清潔創面，保護創面，防止感染；疼痛明顯時使用藥物止痛；用破傷風抗毒素預防破傷風。中重度燒傷：要觀察患者血壓、呼吸等生命體征；保持氣道通暢；迅速建立靜脈通道，補液、導尿；使用破傷風抗毒素預防破傷風；密切觀察感染情況，必要時給予抗生素抗感染。意見建議：預防燒傷在平常要做到，避免小孩靠近火爐、暖氣等熱源。把熱水器溫度調至49℃以下。把熱的液體放在孩子夠不到的地方。給孩子喂東西、洗澡時要測一下溫度。不要在床上抽煙。不要用微波爐加熱嬰兒的奶瓶。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-23 2303次

• 夫妻之間應該采取哪些避孕措施
  夫妻之間可以采取的避孕措施包括使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內節育器等。1、使用避孕套：夫妻之間同房可以通過佩戴避孕套進行避孕，使用避孕套是現在比較常用的一種方法，佩戴避孕套能夠阻斷精子和卵子結合，達到避孕效果。2、口服避孕藥：還可以在醫生指導下服用屈螺酮炔雌醇片、左炔諾孕酮炔雌醚片、復方炔諾酮片等
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-07-05 0次

• 高血脂的病因有哪些呢
  高血脂的病因主要有年齡因素，遺傳因素，不良的飲食習慣，不良的運動習慣，抽煙，酗酒以及其他一些疾病誘發的高血脂，比如糖尿病，肝臟疾病。平時要注意鍛煉，控制體重，上下班可以騎自行車，晚上吃飯后可以去散散步，不要立刻躺下或坐下，飲食要注意清淡低鹽，低脂，可以多吃一些涼拌菜。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次