便秘的主要表現就是排便次數減少和排便困難,許多患者的排便次數每周少于兩次,嚴重的甚至長達兩到四周才會排便一次,便次少還不是便秘唯一的必備表現。有的患者可突出的表現為排便困難,排便時間可以長達三十分鐘以上或者是每天排便多次,但排出困難糞便硬結,如羊糞狀也就是塊狀,且數量比較少此外,還會有些腹脹,食納減少,以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛。
這個時候就要注意用一些方法來緩解便秘的癥狀,膳食纖維對改變糞便性質和排便習慣很重要,纖維本身不被吸收,能使糞便膨脹刺激結腸的運動,這對于膳食纖維攝取少的便秘患者可能會有效。含膳食纖維最多的食物就是麥麩還有水果,蔬菜,燕麥,玉米,大豆等。如果有糞便嵌塞,應先排除糞便,補充膳食纖維,平時也要注意適當的增加鍛煉來提高自身的免疫力,增強腸胃的蠕動緩解便秘的癥狀。