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老年人要摒棄六種不健康心理

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醫生主講實錄

一、怕孤獨,這是老年人最常見的一種心理,異常的表現就是自我評價低,生存意識消極,經常對他人不滿或者是抱怨,長期下去有這種情況的老人,就會加強對自我行為的約束,強化自我內心封閉,逐漸疏遠社會最重要形成孤獨的生活習慣和行為模式,并承受由孤獨帶來痛苦,而且,這樣會變得更加的情緒低落抑郁。

二、抑郁,有些老年人心理比較脆弱,面對衰老比較懼怕無奈,那如果不及時調整就會容易導致抑郁,讓人感覺到沒有能力沒有價值。

三、偏激,這種情緒,一是因為衰老帶來的否定自我的一種自卑自責自貶的狀態,另一個就是因為衰老而更高要求別人,總是希望別人尊重她關心她,考慮她,和這個社會的實際條件和能力得不到滿足的時候,便會心理上有偏激,并且因此自暴自棄。

四、多疑,有些老人,有病就多疑,無病也多疑,往往表現出一種病入膏肓的樣子,讓自己情緒低落。

五、幻想,因為身體衰老了,有些人要盼望長壽,于是用幻想來欺騙自己,一時獲得一些心理寬慰。

六、怕死,害怕衰老的核心就是恐懼死亡,害怕談論死亡,不敢正視死亡,不敢去聽一些哀怨,或者是看墓地,甚至一些死的動物也會讓他很受刺激不敢去正視。

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