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• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營養(yǎng)價值相當高的水果，因為內(nèi)含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果會更好。百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 19102次

• 百香果怎么吃

  百香果富含豐富的營養(yǎng)，包括微量元素、維生素，含有各種氨基酸的一種水果，它有各種各樣的作用，作用非常多。咱們就以減肥作為一個例子，百香果可以和蘆薈一起食用，蘆薈的果肉，還有百香果的果肉，以一比一的比例混勻，混勻以后打成果汁，然后加入涼白開，我們可以食用，可以起到通便減肥的作用。當然它還可以和其他的水果，包括檸檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便減肥，減體重的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-08-22 363876次

• 百香果一天吃幾個好
  百香果一天吃1個就可以的。百香果中含有豐富的維生素C，對身體有很大的好處，因此可以經(jīng)常服用百香果。但是，一次不要吃太多，因為百香果還是偏酸的，如果有胃病的患者口服百香果過多，有可能會刺激胃酸分泌，引起胃疼等。因此，需要注意以下幾點：第一，對于有胃潰瘍或者是十二指腸球部潰瘍的患者，最好少吃百香果。如果要吃，兌水后服用，這樣效果比較好，同時減輕對胃腸道的刺激。第二，如果口服百香果后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況時，這時就要減少百香果的用量，從而減輕這些癥狀。
  語音時長 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2021-02-06 16991次

• 百香果怎么吃可以減肥
  百香果是一種很好的水果，而且它含有豐富的一些維生素，還有一些微量元素以及礦物質(zhì)。百香果可以直接吃的，直接吃有一種飽腹感，在飲食上就減少一些其他食物的攝入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果當中的一些果肉還有果籽挖出來做成果醬，然后再放上一勺蜂蜜用水沖泡就可以直接喝了。這樣吃或者是直接吃的話，都可以起到一個減肥的效果。也可以用百香果和檸檬攪拌在一起制作成果汁，這樣的話也有一個減肥的效果。建議大家平時一定要注意，想要減肥的話注意飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。因為百香果可以增加腸胃的一種飽腹感，減少其他熱量的攝入，也能夠吸附膽固醇，還有膽汁類的有機分子，有效抑制人體對脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都對人體有一種減肥的效果。
  語音時長 01:30”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-04-01 23650次

• 一天吃幾個百香果最好
  百香果一天吃2到3個比較合適，百香果富含人體所需的17種氨基酸，多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，適合在夏季搭配蜂蜜泡水喝但要注意一定要適量，不要食用過多，百香果具有提神醒腦，消除疲勞，降脂降壓，美容養(yǎng)顏的功效。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-26 5904次

• 百香果一天可以吃幾個
  百香果適合在夏季食用，一般一天食用2-3個就可以了。百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用，但是也不能多吃。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 6707次

• 百香果減肥一天吃幾個
  百香果減肥一天吃兩至三個左右就足夠，雖然百香果營養(yǎng)價值豐富并且能幫助減肥，但任何食用過多都是不好的。因此，吃百香果減肥也要注意適量。百香果雖然好，功效也多。但任何東西都不能無限制的好，建議一天吃三個。中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛，活血強身，降脂降壓，滋陰補腎，提神醒酒，消除疲勞，排毒養(yǎng)顏，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 614次

• 百香果減肥一天吃幾個
  百香果在減肥期間一般一天宜食2-3個。對于希望通過百香果來輔助減肥的人群來說，一天中適宜食用的百香果數(shù)量應控制在2到3個。百香果雖然營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及多種有機酸，對身體健康有諸多益處，但過量食用并非好事。百香果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次