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月經期不能吃什么水果

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醫生主講實錄

寒性涼性的水果,一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、芒果、柚子、火龍果、橘子、草莓等。尤其西瓜、香蕉和柿子三種水果,在月經期間一定不能吃。

西瓜,寒性最強的水果之一,在月經期內期間不宜吃。西瓜含有大量的水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑和爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑有清熱的功效,吃過多會導致人體脾胃虛寒肌膚疼小便頻數,經期女性進食更會容易導致身體損傷。

香蕉,容易導致痛經。香蕉屬于寒性的食物,經期吃過多香蕉,血液受到溫度改變的刺激,致使流通速度變差,容易產生血塊而造成痛經。

柿子,會刺激子宮收縮。使月經流量大大減少,使經期延長,嚴重的可以引起痛經,也不宜多吃。

冰鎮水果,不宜多吃。酸澀的水果比如酸梅、沙果,未成熟的酸味水果也不宜多吃。會刺激經血排出異常。反季節的水果。最好不要吃,因為這個時候女性身體免疫力下降。

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