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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰為腎之府,所以說(shuō)經(jīng)常按摩腰眼的位置,可以防止因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的腰酸、慢性勞損。

可以把兩個(gè)手掌搓的發(fā)熱,然后在腰眼的地方按摩,這樣按摩完以后自己會(huì)覺(jué)得腰部非常的輕松,舒服。

只要有空就按上班休息的時(shí)候,把兩個(gè)手掌搓熱,然后捂在腰眼的地方,反復(fù)做,搓熱以后再壓上,把腰眼地方搓熱就可以了,其實(shí)很隨意又很簡(jiǎn)單,然后再拍一拍都可以,大力拍腰眼的地方,搓也好,揉也好,把手掌搓熱了捂在那里也好,其實(shí)都有用的,但是要長(zhǎng)期做。

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