腎虛按摩哪里最有效

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醫生主講實錄

腰為腎之府,所以說經常按摩腰眼的位置,可以防止因為腎虛導致的腰酸、慢性勞損。

可以把兩個手掌搓的發熱,然后在腰眼的地方按摩,這樣按摩完以后自己會覺得腰部非常的輕松,舒服。

只要有空就按上班休息的時候,把兩個手掌搓熱,然后捂在腰眼的地方,反復做,搓熱以后再壓上,把腰眼地方搓熱就可以了,其實很隨意又很簡單,然后再拍一拍都可以,大力拍腰眼的地方,搓也好,揉也好,把手掌搓熱了捂在那里也好,其實都有用的,但是要長期做。

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