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醫生主講實錄

一,是勤洗澡或者沐浴,經常洗澡,保持全身肌膚干凈,可以使用硫磺皂洗澡,去除多余的油脂,如果條件允許的話可以泡澡,在里面加一點鹽和醋,起到殺菌的作用??梢赃M行茶浴,不僅殺菌還能美白全身的肌膚,像泡茶一樣沖泡茶水進行沐浴,建議用綠茶比較深的茶葉。

二,搓澡的時候一定要輕搓,切記不要太用力的搓澡,會對皮膚產生刺激,皮膚可能會受損,還會破壞角質的保護膜,避開對青春痘的直接刺激那是最好的。

還要注意胸前不要再掛飾品,飾品會給皮膚產生摩擦,而且飾品上的化學物質對皮膚可能會產生刺激,導致毛囊炎惡化。需要忌吃重口味的食物,辛辣、油膩、甜食、發物,都會導致痘痘的產生更加嚴重,要少吃辛辣的食物。少吃油膩的食物,少吃甜食,少吃發物,平時哪多吃富含維生素A、維生素C和維生素E,纖維素的食物。

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