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• 坐骨神經痛防治

  坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 6801次

• 坐骨神經痛癥狀

  坐骨神經痛的癥狀，一般是沿坐骨神經走形，出現的局部的肌肉，這個皮膚出現疼痛、麻木，發涼、發熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經的走形是沿著大腿的，從臀部的后側外側向下，走到大腿的外側后側，以及小腿的后外側，一直向下到我們的足的外側，這是它的走形，那么沿著這個走形出現疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經的，一些常見的表現，坐骨神經痛就是沿這個路線，去疼痛、引發癥狀。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 9346次

• 坐骨神經痛的自我治療
  坐骨神經痛通常是指沿著坐骨神經分布區域的放射性疼痛，比如說臀部、小腿后外側、大腿后外側等，這些部位的風濕性疼痛，對于坐骨神經痛，坐骨神經疾病不僅需要患者第一時間進行治療，同時也需要患者朋友們進行自我鍛煉，通過這些自我鍛煉的方法，也能對此并帶來比較好的幫助。鍛煉方法：一，左右擺腿，左右擺腿運動對坐骨神經患者也有一定的幫助，患者可以站起來用雙手扶著墻面，然后依次左右兩個方向，擺動左右腿。二，踏自行車運動，坐骨神經患者可以采取臥式，然后兩條腿像蹬自行車一樣輪番踩踏，輪番踩踏需要逐漸循環，逐漸加快，自我鍛煉的方法對坐骨神經也有很大的幫助。三，正坐舉腿運動，坐骨神經痛的患者需要采取正確的坐位，然后把患者的兩條腿，緊靠在一起，雙手扶著凳子邊緣然后做抬腿運動，堅持每天做正舉腿兩次，一次堅持十五分鐘，長期堅持下來，也對坐骨神經痛的治療有很大的幫助。
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  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 85710次

• 坐骨神經痛自我按摩
  對于坐骨神經疼痛的病人，按摩的治療主要是解除肌肉的痙攣，從而緩解坐骨神經引起的疼痛，這種情況的按摩可以在站立時雙手后背按摩腰部兩側的肌肉和臀部的肌肉，以促進肌肉痙攣的恢復，并且能夠通過按摩促進局部的血液循環，對于坐骨神經水腫的消退也有很好的促進作用。但是按摩時一定要注意不要過度的按摩，以免加重組織的損傷水腫的情況，不利于坐骨神經的恢復，并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的熱敷，更有效地促進局部的血液循環，對于肌肉痙攣以及神經水腫的消退，更有明顯的幫助作用。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-11 14167次

• 坐骨神經痛哪里
  坐骨神經發生的疼痛，大部分情況下是屁股出現了疼痛，疼痛的部位也有可能會出現下肢的后部，側方以及腳部，這些都是坐骨神經支配范圍的區域。引起坐骨神經疼痛，主要有腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征，都是由于坐骨神經受到壓迫之后所產生的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 3702次

• 坐骨神經痛怎么鍛煉治療？
  病情分析：在臨床上患有坐骨神經痛的病人可以通過慢跑或者鍛煉腰背部的肌肉來進行治療的。然后在病情輕微的時候病人可以選擇做艾灸，針灸或者按摩等理療來控制病情。意見建議：建議病人在鍛煉期間一定不能過度，應該注意好鍛煉的程度和鍛煉的量，然后適當的臥床休息，每天早睡早起，保證良好的作息時間。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-19 801次

• 坐骨神經痛外敷治療
  坐骨神經疼痛大部分情況下，見于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合癥。對于腰椎間盤突出癥也可以使用外敷治療，比如使用一些消炎鎮痛藥物，能夠有效的緩解腰部的肌肉痙攣，能夠有效地減輕突出的椎間盤的程度，減輕神經根受到壓迫的程度，那么坐骨神經疼痛就會減少。也可以使用一些活血的中藥或者中成的膏藥進行外敷，能夠減輕椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 209次

• 針灸治療坐骨神經痛
  針灸是可以很好的治療坐骨神經痛的，主要取穴為委中、承山、昆侖配合著進行，陽陵泉、三陰交、絕骨、丘墟等進行治療，每日針刺一次，留針三十分鐘，并行針兩次，十次為一療程，休息三天，未愈者可以進行第二個療程。除了進行針灸以外，患者還可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿等物理的辦法治療效果也是十分不錯的，患者
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 175次