旅游途中腳腫的處理

00:00
1:34

醫生主講實錄

在旅途中,人們奔波于各旅游景點之間,經常處于久坐、久走、久站的姿勢,腿腳就會腫脹起來,不僅給自己帶來痛苦,影響旅游心情,還會耽誤旅游的進程。

在旅游過程中,有時需要長時間行走、坐車,由于腿腳經常處于人體的最低點,就會造成下肢靜脈血流回流不暢,血液長時間淤積在靜脈中,使得腿腳血管的壓力增大,毛細血管擴張,血液中的水分通過血壁滲透到血管外的皮下,皮下水分積多,形成了腳腿腫脹。

為了防止腿腳腫脹,要妥善安排好旅游的時間和路線,要勞逸結合,每游玩一個景點后應休息一段時間,感覺合適后再開始下個景點的游玩,站立和行走一段時間后應該休息一會兒,有可能的話平躺一會兒,并把兩腿抬高。長時間乘坐交通工具時,應每隔1小時左右起來活動活動按摩腿腳,必要時可把兩腿抬高,讓其高于心臟位置,利于腿腳靜脈血流回流,一天旅游結束后,臨睡前應該用熱水泡泡腳,并按摩腳底,可促進血液回流,消除疲勞。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产福利精品视频| 日本50岁丰满熟妇xxxx| 国产免费人人看大香伊| 久久99热精品免费观看牛牛 | 久久人爽人人爽人人片av| 色婷婷综合在线| 恋老小说我和老市长| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区 | 狂野欧美性猛xxxx乱大交| 国语做受对白xxxxx在线| 亚洲午夜无码久久久久小说| 香蕉视频在线观看www| 黄色片在线播放| 日本一区免费电影| 免费人成网站在线观看欧美| 亚洲欧洲免费无码| tom影院亚洲国产一区二区| 日本特交大片免费观看| 免费观看我爱你电影| 91制片厂(果冻传媒)原档破解| 日韩高清第一页| 公和熄三级中字电影久久| 538prom在线| 日本aⅴ日本高清视频影片www| 免费大片黄在线观看日本| 抽搐一进一出gif免费视频| 把数学课代表按在地上c视频| 亚洲自拍欧美综合| 黄色aaa大片| 夫妇交换性3中文字幕k8| 亚洲av成人片在线观看| 精品福利视频导航| 国产精品多人p群无码| 久久777国产线看观看精品| 波多野结衣三人蕾丝边| 国产单亲乱l仑视频在线观看| www.操操操| 日韩电影免费在线观看中文字幕| 农村乱人伦一区二区| 884hutv四虎永久黄网| 性欧美高清come|