胃強脾弱怎么治

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醫生主講實錄

脾胃不好一定要忌口,忌冰涼食物飲品和性涼食物,還有就是辛辣油膩食物,可以吃點健脾丸來調理,也可以吃一些香砂養胃丸、保和丸、山楂丸也可以,一般的人都以為山楂丸只會有消化或者是開胃功能,其實這個也不是全對,它也是有很好健脾功能。

建議可以從飲食上調理,平時飲食中可以多吃一些白蘿卜、冬瓜、生姜、山藥、黃瓜之類具有溫中和胃蔬菜,喝一些小米粥、紅豆薏米粥、綠豆粥、白米粥都是很好調理脾胃食物,而且對于減肥的一些人來說,這些也都是好低熱量減肥食物。

脾胃不好的人如果是減肥,不要選擇一些極端減肥法,比如是節食或者是斷食之類,三餐一定要定時定量去吃,晚餐不吃也可以,但是一定要用一些蔬菜水果來代替,要吃一些性溫,從調理脾胃開始的話,應該是少吃一點,不要過多地攝入一些食物,避免暴飲暴食,三餐要定時定量的,不要吃一些具有刺激性的,比如煙酒、濃茶等這些都會加重脾胃的負擔。

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