妙手醫生精選

咽喉炎的預防方法

00:00
1:50

醫生主講實錄

一、飲食要合理健康,以清淡、易消化飲食為主,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入,多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃,忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣食物。

二、注意個人衛生習慣,多吃一些含維生素c的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等,注意個人衛生勤洗手,早晚可用淡鹽水漱口,漱口后可以再喝一杯淡鹽水可清潔和濕潤咽喉,預防細菌感染。

三、保持室內通風,保持空氣流通就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。

四、積極治療急性病,慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關,因此睡覺時房間里溫度不要太冷,洗澡或洗發后及時擦干身體、吹干頭發,冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。

五、冬天要多喝水,這是任何時候都不能忘記的金科玉律,此外用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法,可用一個大的碗或湯盆多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10-15分鐘,每天2-3次。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 大学生美女毛片免费视频| 69视频免费看| 久久五月天婷婷| 秋霞理论最新三级理论最| 欧美另类videosbestsex高清| 打屁股xxxx| 国产精品亚洲а∨无码播放| 亚洲日韩欧美综合| 2021午夜国产精品福利| 韩国免费观看高清完整| 波多野结衣丝袜诱惑| 成年人黄色大片大全| 国产对白国语对白| 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸 | 一区二区视频在线观看| 95在线观看精品视频| 欧美日韩成人在线| 国产精品午夜电影| 亚洲视频第一页| 91精品久久久久久久久中文字幕 | 午夜影院免费观看| 久久精品国产亚洲精品| 97精品在线观看| 精品一区二区三区在线观看| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 国产swag剧情在线观看| 九九视频高清视频免费观看| 91精品国产高清久久久久久| 欧美日韩1区2区| 国产鲁鲁视频在线播放| 免费大黄网站在线观看| 中国体育生gary飞机| 看**视频一一级毛片| 小情侣高清国产在线播放| 人人澡人人透人人爽| 一区二区三区国产最好的精华液| 琪琪色原网站在线观看| 女女同恋のレズビアン漫画| 四虎影在线永久免费观看| www夜插内射视频网站| 精品欧美一区二区三区在线观看 |