第一、戴老花鏡是最簡(jiǎn)單也是必要的方法，由于老花眼的程度會(huì)隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數(shù)也會(huì)隨之加深。
第二、按摩的方法，
步驟1：用雙手中指來回按摩眉毛二十次。
步驟2：用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛二十次。
步驟3：用雙手中指從下至上按摩鼻梁二十次。
步驟4：用雙手中指順時(shí)針按摩太陽穴二十次再逆時(shí)針二十次。
步驟5：雙手拇指按摩耳根二十次。
步驟6：用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉二十次。
長(zhǎng)期堅(jiān)持做這六個(gè)動(dòng)作不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。
第三、導(dǎo)引吐氣法，人平坐排除雜念，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，然后用口慢慢吐出，此法能養(yǎng)睛明目，延緩晶狀體核的硬化，這樣做不但能雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚。
第四、熨眼法，黎明時(shí)，先將雙手互相摩擦，帶手掌搓熱后，以手掌蓋于雙眼上的手食指中指及無名指輕微的，按壓眼球片刻，此法能增加眼部血液循環(huán)，補(bǔ)充血氧的供應(yīng)，可使眼睛變得明亮、炯炯有神。
