00:00
1:47

醫生主講實錄

??

俗話說得好,要想身體好,一定要吃得好、睡得好、拉得好。那么什么是拉得好,拉得好就是每天我們一日三餐,經過胃部的消化,都會有一定的食物殘渣,及身體毒素,需要排出體外,因此最好是每日進行一次大便的排泄。

而大便作為排泄物,它是含有大量的毒素,它不像尿液一樣排泄出來時是無菌的狀態,那么時間久了才會有細菌,大便一排泄出來的糞便,便就含有了幾百億個有毒的細菌。

有些飲食不健康的人,甚至包含了大量的寄生蟲,平時排泄物堆積在腸道內,腸道有特殊物質,它能夠隔絕細菌侵入人體,但是這種隔絕也并不是堅不可摧,當我們人體長時間沒有排泄,排泄物堆積的時間長。

例如一天不排便,我們沒有排便,腸道內的病菌,它是每分每秒都會成倍的增長,當達到腸道負擔能力的時候,就會被破壞腸道粘膜,從而影響腸道的健康,因此我們要及時地將大便排出體內,那么如何將大便排出體內。比如我們要及時的補充身體得水分,很多人的便秘,都是因為身體缺水,并不是口渴了才要去喝水,比如夏季,我們經常在空調房里面的人,會更加的缺水,所以一定要多補充水分。二是要保證膳食纖維的吸收。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 91在线丨亚洲| 中文字幕亚洲精品资源网| 色欲欲WWW成人网站| 成人在线激情网| 光棍天堂在线视频| 3751色视频| 日韩欧美中文字幕在线观看| 国产ts人妖另类专区| www国产精品| 欧美日韩国产欧美| 国产大尺度吃奶无遮无挡网| 中文字幕久久网| 波多野结衣一区二区三区88| 国产特级淫片免费看| 丰满大白屁股ass| 男人影院天堂网址| 国产欧美日韩另类精彩视频| 久久99精品视香蕉蕉| 男人j进入女人j内部免费网站| 国产精品成人无码免费| 久久久久亚洲AV无码专区体验| 百合h肉动漫无打码在线观看| 国产精品欧美一区二区三区| 久久亚洲色www成人欧美| 精品一区二区三区无码免费直播| 国产精品无码免费播放| 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪| 男女无遮挡高清性视频直播| 国产精品久久久久影视青草| 动漫痴汉电车1~6集在线| 97精品在线播放| 日本精品www色| 亚洲自国产拍揄拍| 黄色一级片在线播放| 好紧好爽欲yy18p| 亚洲乱码一区av春药高潮| 美女黄色一级毛片| 国产精品资源在线观看| 久久久久久国产精品三级| 欧美黑人疯狂性受xxxxx喷水| 国产伦精品一区二区三区精品|