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• 睡眠不足可引起高血壓嗎?

  睡眠和高血壓息息相關，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風險就是31%，如果不足5小時的高血壓的風險，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因為如果夜間睡眠不足，會使交感神經興奮性增高，然后導致夜間的血壓過高，還會導致晨起的血壓高峰提前，進而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環。所以高質量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

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  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 5775次

• 睡眠呼吸暫停會引起高血壓嗎？

  睡眠會暫停的病人，多數都容易出現血壓增高和高血壓，這個比例大約是在所有病人當中的60~90%。有文獻報道，睡眠呼吸暫停的病人，有60~90%的病人可以有不同程度的血壓增高，或者是高血壓。而高血壓的病人當中，有30%的病人有不同程度的睡眠呼吸暫停，因此，這兩者之間關系是非常密切的。目前的研究認為，睡眠呼吸暫停的長期的發展，或者是嚴重類型的睡眠呼吸暫停，就可以導致血壓增高，或者是發生持續性的高血壓。目前認為，睡眠呼吸暫停是引起高血壓的一個重要的病因。睡眠呼吸暫停引起的高血壓，在早期表現為，夜間血壓下降的趨勢消失，并且容易出現晨起高血壓。長期的發展的話，就會出現持續性的高血壓。

  

  01:26
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-11 8114次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者一般睡眠不佳會出現打鼾，缺氧狀態，這種情況就會導致血液中收縮血管物質急劇的增加，損傷血管內皮細胞，導致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會導致心腦血管意外，急性心肌梗死，動脈硬化等。所以出現睡眠不好，也不要過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對于連續多天出現失眠，更是緊張不安。認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病，這類擔心所導致的過分焦慮對睡眠也是有很大的危害的。平時一定要放松精神，在睡前最好是泡泡腳，洗個熱水澡，這樣對于睡眠是比較有幫助的。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-09 3899次

• 睡眠不好會引起高血壓嗎
  睡眠不好會使得血壓升高，睡眠不好的人交感神經興奮，心率增快，血管收縮，會使血壓升高。睡眠不好的人，容易出現情緒爆躁，也會使得血壓升高。所以高血壓的患者要保證足夠的睡眠，避免勞累和熬夜，才能使血壓控制穩定。高血壓的患者平常要低鹽低脂飲食，避免攝入含油脂高的食物，控制食鹽的攝入量，要保持愉悅的心情。同時要進行適當的體育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒。如果患者經過飲食和生活方式改變，血壓仍然控制不理想，要使用降壓藥物控制血壓。
  語音時長 01:11”
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-09-07 4601次

• 睡眠不好會引起高血壓嗎
  病情分析：長期睡眠不好也是引起血壓升高的一個高危因素，睡眠不好會引起植物神經功能紊亂，交感神經興奮，交感神經興奮會引起血管收縮，導致血壓升高，血壓增高與個人的體質，個人精神情緒，肥胖，缺少運動，飲食都有密切的關系，睡眠不好，神經衰弱的情況可以選擇一切促進睡眠調理，植物神經的藥物，比如百樂眠膠囊，谷維素。意見建議：首先要避免在睡覺前精神過度緊張，興奮，睡覺前可以用溫水泡腳，或者喝一杯純牛奶，可以舒緩神經，可以用熱水泡腳。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-23 1603次

• 睡眠不好引起的高血壓能治好嗎
  病情分析：因為睡眠質量不好，也會導致高血壓有升高的這種情況，那么這個情況是可以避免的，建議你還是要注意保證充足的睡眠，保持一個平和樂觀的心態，不要讓自己過度的緊張，或者是情緒波動過大比較焦慮。意見建議：但是對于高血壓來說，這種慢性疾病是不能夠完全治療好的，只能是通過藥物來平穩的控制血壓，血壓控制好了就可以減少很多并發癥的發生。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-05-04 3402次

• 睡眠不好引起高血壓
  正常人在疲勞、情緒激動以及睡眠不好，還有寒冷的情況下，都可以引發血壓的暫時性升高，但是長期的睡眠不足直接會導致高血壓的發生，這個已經被我們有關的醫生證實。研究表明，通常人的血壓呈現白天高、夜間低的勺型變化規律，這種規律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時得以讓身體的各個器官可以得到很好的休息。但是，如
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 360次

• 高血壓睡眠不好
  高血壓患者一般睡眠不佳會出現打鼾，缺氧狀態，這種情況就會導致血液中收縮血管物質急劇的增加，損傷血管內皮細胞，導致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會導致心腦血管意外，急性心肌梗死，動脈硬化等。所以出現睡眠不好，也不要過分擔心，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 111次