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坐久了背疼怎么緩解

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醫生主講實錄

首先需要說明一下,對于做久以后出現背痛原因,主要考慮還是勞損引起的疼痛癥狀,針對于這種情況的治療,我認為嚴格的注意休息保護,才是病人恢復最好的條件。

如果這期間繼續勞累,這種疼痛的癥狀是很難改善的,要囑咐病人避免久坐、久站,避免過度的彎腰,拿重東西,要求睡硬板床,千萬不能受涼,可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯的。

如果病人對膏藥不過敏的話,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,或者是口服,非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療,就可以的,并配合一些理療的辦法,比如說針灸、按摩、烤電,更有利于背痛癥狀的改善,一般慢慢就會好起來的。

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