妙手醫(yī)生精選

跖骨骨折的預(yù)防措施有哪些?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?對(duì)于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況,一般與劇烈的跑跳活動(dòng)以及高處的墜落傷,或者是踝關(guān)節(jié)部的扭傷所引起的。所以對(duì)于跖骨骨折的預(yù)防,主要是避免劇烈的跑跳活動(dòng),一定要在跑跳活動(dòng)前先熱身,再開始逐漸的跑跳活動(dòng),并且避免長(zhǎng)時(shí)間的走路。

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的走路,很容易導(dǎo)致足部跖骨的受到過度的受力牽拉,也會(huì)引起疲勞骨折的情況。再就是避免高處的墜落傷,以及高處墜物導(dǎo)致足部的砸傷以及擠壓傷,也會(huì)導(dǎo)致有跖骨骨折的情況。還有就是注意避免足部的扭傷,因?yàn)樽悴颗院笠踩菀走^度的擠壓著骨部位,從而引起跖骨骨折的情況。

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