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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 6035次

• 寶寶總是趴著睡是怎么回事

  寶寶總是趴著睡覺可能是消化不良，缺乏安全感導致。一、消化不良，消化不良的寶寶，可能會有腹痛、腹脹的情況，寶寶趴著睡可能會舒服些。還可以適當的給寶寶服用些益生菌，調節腸道菌群，緩解寶寶消化不良的情況。二、缺乏安全感，寶寶趴著睡覺是為了模仿寶寶在媽媽子宮里面睡覺的姿勢，這種情況下寶寶會覺得有安全感，睡眠的質量會好一些，睡的會相對安穩。家長平時要多關注寶寶的情況，多安撫寶寶，增加寶寶的安全感，寶寶趴著睡時，家長也需要注意幫寶寶翻身，時刻關注寶寶的情況，因為年齡小的寶寶胳膊和脖子力量較弱，不能自由地翻身，容易壓著嘴巴、鼻子導致窒息。寶寶趴著睡覺的時候不要用太軟的床墊，也可以把寶寶的胳膊放在胸側，減少對胸腔的壓迫。

  

  01:47
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-25 7700次

• 晚上失眠白天頭暈
  首先，要保持穩定健康的情緒，要想保證睡眠安穩舒適，必須心情愉快，平靜輕松。睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養成入睡前不看驚險刺激的影片或書刊，不把煩惱帶入睡眠的良好習慣。堅持規律的睡眠，定時就寢，保證充足合理的睡眠時間是確保睡眠質量的關鍵，睡眠7到8小時為宜，一周中每天都睡得很少。而期待周末睡一個長覺來彌補損失的做法是不可取的，這種做法很難得到良好的休息，暈倒，面對壓力，很難入睡的.運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，而且可以延長深睡眠的時間，需要注意的是，運動應該在睡前2小時前進行，因為運動會提高人體的體溫，促進腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。
  語音時長 1:30”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 3941次

• 晚上睡覺做夢白天頭暈
  對于這種情況應該是神經衰弱，建議患者要建立有規律的生活，保證睡眠不熬夜。平時要多喝溫開水，在飲食上要進行清淡的飲食，避免油膩辛辣等刺激性的食物，要多吃補腦、富含營養的食物，多補充蛋白質，維生素等等。穩定情緒，減輕焦慮及緊張的狀態，調節睡眠提高免疫力，也有可能是睡眠不足導致的神經衰弱，還可以吃安神補腦液、養血清腦顆粒、甲鈷胺，平時要注意休息注意保暖，多喝水，多吃蔬菜和水果：不要熬夜保持心情的舒暢，睡覺前半小時到一個小時之間，不要思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料不吸煙等等，應該做適當的體力活動，做體操適當放松，避免緊張的腦力活動。
  語音時長 1:47”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 6375次

• 白天頭部疼痛
  可以做局部按摩和針灸，去風散寒，洗頭要吹干。
  白玉煥 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2017-09-19 901次

• 白天頭暈晚上不暈是怎么回事
  病情分析：對于白天頭暈、晚上不頭暈來說，首先要想到的是睡眠不足導致。隨著生活水平的提高，由于精神緊張、壓力大，很容易引起失眠等表現癥狀，由于晚上睡眠不足，所以白天沒有精神，容易出現頭暈的現象，到了晚上休息后這種癥狀即可消失。意見建議：建議平時應養成早睡早起的良好生活習慣，每天保證睡眠在8小時左右。還要勞逸結合均衡飲食，葷素搭配，適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強抵抗力，提高抗病能力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-29 1504次

• 晚上失眠白天頭暈
  晚上失眠白天頭暈的狀況，往往是由于睡眠質量差導致的身體與精神的雙重疲勞現象。這種現象可能由多種因素引起，并可通過藥物治療和生活習慣的調整來改善。失眠可能由精神壓力過大導致。現代社會生活節奏快，工作和學習壓力大，這些都可能導致人們晚上難以入睡
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-24 0次

• 晚上失眠白天頭暈
  首先，要保持穩定健康的情緒，要想保證睡眠安穩舒適，必須心情愉快，平靜輕松。睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養成入睡前不看驚險刺激的影片或書刊，不把煩惱帶入睡眠的良好習慣。堅持規律的睡眠，定時就寢，保證充足合理的睡眠時間是確保睡眠質量的關鍵，睡眠7到8小時為宜，一周中每天都睡得很少。而期待周末睡一個
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 202次