精子質量差怎么調理

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醫生主講實錄

精子質量差有多種病因包括內在和外在因素,內在因素包括睪丸發育不良身體疾病等,外在因素包括有毒有害的氣體,放射物質和不健康的食物,不良的生活習慣等,均能引起精子的質量下降。

調整的方法包括避免外界不良因素的影響,保證生活環境舒適健康,改正不良生活習慣,戒煙戒酒,如果是內在因素造成的精子質量差,要針對具體的原因和通過藥物治療或者通過輔助生育技術協助治療。

多補充賴氨酸高的食物,如羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮,多補充含鋅量高的食物如牡蠣、雞肉、雞蛋、豬肝等。

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