妙手醫(yī)生精選

睡覺醒來感覺身體很累

00:00
1:19

醫(yī)生主講實錄

這種情況多見于氣血虧虛,血壓異常,頸椎病,腦供血不足等疾病導(dǎo)致的。如果持續(xù)如此的話,建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做相關(guān)檢查,明確病因后再針對治療,注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質(zhì)量不好,所以也會出現(xiàn)這種感覺。夜間睡眠質(zhì)量不好就會引起清醒后精神疲乏,也會出現(xiàn)身體乏力。

首先平時要適量活動,鍛煉多做一些戶外運(yùn)動,增強(qiáng)身體體質(zhì)。另外,避免熬夜,同時還可以服用一些健腦安神的藥物,比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。睡前不要長時間看手機(jī),電腦等,晚飯后可以散散步,聽聽音樂,這樣對于改善睡眠質(zhì)量有很大幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国内精品区一区二区三| 欧美14videosex性欧美成人| 国产精品自在在线午夜出白浆| 亚洲国语在线视频手机在线| 欧洲97色综合成人网| 日本久久久久亚洲中字幕| 十七岁高清在线观看| 97精品在线观看| 最近中文字幕网2019| 国产xxxx做受视频| j8又粗又长又硬又爽免费视频| 欧美无人区码卡二三卡四卡| 国产女人水多毛片18| 一级做a爰全过程免费视频毛片 | 99久久无色码中文字幕人妻| 欧美任你躁免费精品一区| 国产亚洲高清不卡在线观看 | 天天爽亚洲中文字幕| 亚洲午夜久久久久妓女影院| 青柠在线观看视频hd| 好大好爽好舒服视频| 亚洲另类激情专区小说图片| 金发美女与黑人巨大交| 天天操天天干天天操| 亚洲a在线视频| 精品视频第一页| 国产高清美女**毛片| 久久免费看视频| 男人j进女人p免费视频不要下载的| 国产精品久久久久久一区二区三区| 久久久久99精品成人片试看| 澳门特级毛片免费观看| 国产情侣一区二区三区| heyzo亚洲精品日韩| 曰韩人妻无码一区二区三区综合部| 午夜黄色一级片| 福利视频导航网| 完全免费在线视频| 五月婷婷在线免费观看| 精品国产一区AV天美传媒| 国产福利小视频|