非藥物性分娩鎮痛的方法

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醫生主講實錄

第一、呼吸技術,指導產婦在分娩過程中采取產前掌握的各種呼吸技術,達到轉移注意力,放松肌肉,減少緊張和恐懼,提高產婦的自我控制感有效減輕分娩疼痛。

第二、集中和想象,集中注意力可分散注意力,有助于緩解分娩的疼痛,分娩過程中產婦積極的想象過去生活中某件愉快的事情的情景,同時進行聯想誘導,留在愉快的情景之中,這些技術可以加強放松的效果。

第三、音樂療法,在產生中聆聽音樂,產婦的注意力從宮縮疼痛轉移到音樂旋律上,分散對產痛的注意力。

第四、導樂陪伴分娩,整個分娩過程中有一個富有生育經驗的婦女時刻陪伴身邊,傳授分娩經驗,不斷提供生理上、心理上的支持,隨時可以給予分娩指導和生理上的幫助,調動產婦的主觀能動性,在輕松、舒適、安全的環境中順利完成分娩的過程,根據產婦的需求和醫院的條件可以選擇家屬,比如丈夫、母親、姐妹陪伴,接受專門訓練的專職人員陪伴,醫務人員陪伴都可以。

第五、水中分娩,是指分娩用溫水淋浴,在充滿溫水的分娩池中,利用水的浮力和適宜的溫度完成自然分娩的過程,減輕分娩時的疼痛。

第六、經皮神經電刺激療法,主要是通過使用表皮層的電神經刺激器支持刺激,對胸椎和骶椎的兩側,使局部皮膚和子宮的痛欲提高。

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