能簡單介紹一下睡眠的經過嗎

00:00
1:40

醫生主講實錄

睡眠可以分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠,兩種時期交替出現為一個周期,大約經歷90到120分鐘。首先進入非快速眼動睡眠期,這時候肌張力降低,沒有明顯的眼球運動,腦電圖顯示是一個慢而同步的腦電活動,被喚醒以后感覺到很困倦。

以后出現第一次快速眼動睡眠期,持續幾分鐘到三十分鐘,這個時候肌張力顯著的下降,出現快速水平眼球運動,可能有比較豐富的夢,腦電圖顯示和覺醒時候的狀態比較類似,喚醒以后意識相對比較清楚,沒有倦滯感,最后進入下一個睡眠周期。所以說我們每天晚上大約經歷四到六個這樣的循環周期,通常在最后一個周期轉入覺醒,成人的晝夜快速眼動睡眠大約占了20%左右。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美日本国产VA高清CABAL| 亚洲欧美成人综合| 亚洲va韩国va欧美va| 三级演员苏畅简历及个人资料简介 | 美女扒开尿口给男人看的让 | 老子影院午夜理伦手机不卡| 日本大片免费一级| 国产麻豆欧美亚洲综合久久| 亚洲色婷婷一区二区三区| 久久er99热精品一区二区| 1024人成网站色| 欧美亚洲另类久久综合| 天堂岛最新在线免费看电影 | 国自产精品手机在线视频香蕉| 啦啦啦中文在线观看日本| 中文在线最新版天堂| 羞羞漫画喷水漫画yy视| 小莹与翁回乡下欢爱姿势| 免费一级肉体全黄毛片| 中文国产成人精品久久app| 精品无码成人久久久久久| 少妇高潮太爽了在线视频| 人妻少妇久久中文字幕| 99久久精品九九亚洲精品| 精品在线观看免费| 无码日韩精品一区二区三区免费| 四虎影视成人永久在线观看| 久久国产免费观看精品3| 色婷婷精品大在线视频| 日本簧片在线观看| 国产99在线|亚洲| 一本加勒比HEZYO无码人妻| 特级欧美老少乱配| 国产精品国语对白露脸在线播放 | www.尤物视频| 精品偷自拍另类在线观看| 斗罗大陆动漫完整免费| 国产午夜视频在线观看第四页| 中文字幕在线观看| 美女一级毛片毛片在线播放| 天天澡天天摸天天爽免费|