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醫(yī)生主講實(shí)錄

打哈欠脖子抽筋,是由于一些局部的脖子的肌肉一些緊致或者是由于長(zhǎng)期的壓迫或者是勞損造成的,下面做詳細(xì)的介紹。

抽筋也是一種局部肌肉韌帶的緊致,緊致的時(shí)候可能存在的肌肉肌腱收縮引起的容器,通常對(duì)于緊致誘發(fā)而言這也是一種正常的表現(xiàn),當(dāng)然如果是防止緊致的話(huà)需要平時(shí)避免誘發(fā)疼痛或者是過(guò)多咀嚼硬質(zhì)的食物來(lái)預(yù)防緊致,可以適當(dāng)?shù)臒岱笕嘁蝗啵?dāng)然必要時(shí)可以進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,要保證日常的休息不要讓過(guò)于疲憊,抽筋大多是因?yàn)槿扁}、著涼、局部神經(jīng)血管受壓引起的。

平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣,多曬太陽(yáng),應(yīng)該多注意局部的保暖,也要注意體位的變化如坐姿,睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,也可以做一些局部肌肉的熱敷、按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

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