月子中哭了怎么養眼睛

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醫生主講實錄

補救方法有兩種:

一,調整心態。在做月子的時候哭,對產婦的身體會造成不利的影響。尤其會傷害到眼睛,遇到這種情況及時調整心態,避免再次哭泣。有些產婦在坐月子的時候哭,很可能與產后抑郁有關,長期情緒低落,心情煩悶以及身體的變化,讓產婦動不動就哭。對于這種情況要及時進行心理干預,培養積極樂觀的心態。對自己要有信心,遇到問題不要老往壞處想,多與家人溝通,有什么問題說開了就好,不要憋在心里。

二,轉移焦點。坐月子期間很多產婦常常會因為雞毛蒜皮的小事而鬧情緒哭泣,老是這樣的話非常傷眼睛。對于這種情況不妨轉移焦點,不要老想著不愉快的事情,不要老是去鉆牛角尖,對人和事物要寬容,這樣才能讓自己的心情變好,不然的話越哭越鬧心,很容易患上產后抑郁癥的。其實,偶爾的一次哭泣是沒什么大礙的,怕就怕患上產后抑郁,產婦月子里哭,主要和自己情緒欠佳有關,所以遇到不愉快的事情時,一定要及時調整心態,并盡量轉移焦點,這樣才能讓之前的郁悶委屈等不良情緒一掃而空。

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