神經衰弱的幾個自我康復法

00:00
1:51

醫生主講實錄

神經衰弱的幾個自我康復法。自我按摩法。如有頭痛者可以擦顏面、摩太陽穴。如有頭暈者可以加用明天骨手法。如果失眠、心悸者可用擦涌泉法臨睡前做,具體操作方法如下,明天骨兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,談及腦后風池穴附近,二十到三十次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏、頭痛有一定的作用。根據中醫理論,風池穴屬于邵陽石金,針灸這個穴位能治頭痛目眩像強等疾患,用食指彈擊風池穴,實際上就是用點扣的手法,對這個穴位進行按摩,因此有助于減輕上述癥狀,有一定的預防作用。

擦涌泉。兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發熱為止。然后依法用左手擦右足心,一般以擦四次為佳,按中醫理論,涌泉穴位于足心,為足少陰腎經的起點,按摩這學位能引導虛火下降,有助于治療失眠心悸。

散步和旅行。根據實驗研究,神經衰弱患者做教長距離的散步,例如2到3公里,有助于調整大腦皮層和興奮抑制過程,減少心血管活動失調的癥狀。日常生活有這樣的經驗,散步后精神較振作,心情較舒暢。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 办公室娇喘的短裙老师在线视频| 在线免费观看一级毛片| 成人a毛片在线看免费全部播放| 国产男女免费完整版视频| 亚洲欧美日韩国产精品久久| 丁香亚洲综合五月天婷婷| 精品一久久香蕉国产线看观看下| 天天影视综合色| 亚洲伊人久久大香线蕉AV| 香蕉视频网站在线观看| 成人免费视频一区二区| 亚洲精品国产综合久久久久紧| free性满足hd极品| 日本一区免费观看| 免费无码午夜福利片69| 中文字幕+乱码+中文乱码| 花季传媒app下载免费观看大全 | 亚洲国产精久久久久久久| 国产大秀视频在线一区二区| 欧美A级毛欧美1级a大片免费播放| 国产偷国产偷亚洲高清在线| 三级理论中文字幕在线播放| 欧美精品亚洲精品日韩专区| 国产情侣真实露脸在线| 一本大道香蕉中文在线高清| 看视频免费网站| 女人张开腿让男人桶视频| 亚洲国产午夜精品理论片| 你懂的中文字幕| 斗鱼客服电话24小时人工服务热线| 国产999视频| 97精品国产一区二区三区| 日韩精品一区二区三区视频| 国产成人手机高清在线观看网站 | 在人间免费观看未删减| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 精品久久久久久久免费人妻| 国产精品对白刺激久久久| 久久99久久99精品免观看| 80yy私人午夜a级国产| 日本三级中文字幕|