說到高膽固醇血癥大家都有一種恐懼的心理,其實現在高膽固醇血癥已經是大家比較常見的疾病了,因為現在生活水平上升的關系,所以大家吃的東西也特別的好,其實在吃東西的時候不會特別注意,如果吃了一些含有高脂肪類的東西,就會引起高膽固醇血癥的發生,飲食中高飽和脂肪酸的攝入、高膽固醇的攝入,以及熱量的攝入與消耗失去平衡導致肥胖,是高膽固醇血癥的三個主要飲食因素。
改善飲食結構,控制體重,增加體育鍛煉是治療高膽固醇血癥的最基本措施,飲食療法就是通過降低飲食中飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,降低外源性脂質的攝入,和恢復熱量平衡來降低冠心病危險性,促進良好營養的一種治療方法。
運動療法可以增加熱量的消耗,有助于減輕體重,同時降低血清總膽固醇和甘油三脂水平,以及ldl膽固醇和vldl膽固醇水平,并且還能升高hdl膽固醇水平,減輕體重可以降低vldl膽固醇水平,提高hdl膽固醇水平,減輕體重與低鹽飲食、少飲酒相結合,可以降低血壓改善葡萄糖耐量,從而降低冠心病的危險。