小孩不吃菜這種情況考慮缺鋅,缺鋅多表現(xiàn)為偏食,厭食等,缺鋅的癥狀有厭食,缺鋅時(shí)味蕾功能減退,味覺(jué)功能降低,食欲不振,進(jìn)食減少,消化能力也減弱。
補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ),多吃含鋅豐富的食物,如魚(yú),瘦肉,動(dòng)物肝,腎,蛋黃,奶制品等,還要多吃水產(chǎn)貝殼類(lèi),如牡蠣肉,干貝等,多吃硬殼類(lèi)食物,如栗子,核桃,花生等,中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果,中藥何首烏含鋅量就很高,再建議吃點(diǎn)中藥制劑調(diào)理脾胃。