孩子補鈣怎么補

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選用鈣劑要本著安全無副作用,含量高,吸收率高的原則。常見補鈣制劑的比較,葡萄糖酸鈣以及乳酸鈣。葡萄糖酸鈣吸收率27%,乳酸鈣吸收率32%。乳酸蓄積容易使人體乏力,葡萄糖對糖尿病患者不利。

活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成,多以氧化鈣,氫氧化鈣形成存在含鈣量低,水溶性差,堿性強,副作用大,對胃腸刺激性大,屬于離子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定的毒副作用。碳酸鈣含鈣量最高的一種,吸收率可達39%,可溶于胃酸,已成為劑型最多,應用最多的補鈣劑。

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