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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2168次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5521次

• 最近總做夢是怎么回事
  做夢是人的正常生理現象，如果做夢過多考慮是神經衰弱，植物神經調節紊亂所導致的。建議患者睡覺前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶。要規律的飲食，不要暴飲暴食，要按時吃飯，可以口服谷維素片，維生素b1和安神補腦液來進行調理，要避免勞累，緩解自己的壓力，要保持心情的愉快，一般經過醫院的檢查沒有發現器質性的病變就不必治療。一定要保持心情的舒暢，愉快樂觀，加強體育鍛煉，心平氣和就可以自然安康，如果是由于心臟病，臟腑功能的失調而導致的切勿大意，胸悶氣短的時候需要做心電圖，彩超和b超，血常規，肝功能的檢查等等來進行對癥治療。
  語音時長 1:34”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 10814次

• 老做夢是怎么回事
  老做夢可能是由于生活的壓力所導致，所以從某種意義上，做夢也是一種釋放壓力的形式，做夢是入睡后大腦皮層被完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象。人類大腦所存儲的各種龐大信息會構成夜間不同夢幻虛擬鏡像的聯合組合，這種虛擬，稀奇的夢幻鏡像組合，就是我們人類大腦神經系統對其所存儲的信息，一種特殊的加工處理過程，并已達到大腦在休眠時期，另一種思維狀態的剪現。隨著現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年，籠罩在夢境中的神妙面紗被漸漸揭開，有夢助眠有助于大腦健康，就是最近的研究結論之一，做夢是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象。
  語音時長 01:53”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 21078次

• 最近老做夢是怎么回事
  造成多夢的原因可能是神經衰弱，大量腦力勞動導致腦神經興奮過度，睡姿不正確，而正常人睡著后做夢是正常現象，因為每個人睡著后都會做夢，通過大量的研究過是表明睡眠與做夢與腦的成熟，心理機能的發生發展有比較密切的關系，也是有益的，如果沒有影響到睡眠質量，第二天精神良好就不用擔心。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2802次

• 老做夢是怎么回事
  如果睡覺老是做夢，考慮和睡眠質量差有一定的關系，建議平時工作和學習壓力不要太大，要學會放松和自己減壓。另外，如果有晚上熬夜的習慣，需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃得太多，建議還是去醫院檢查一下。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2501次

• 最近經常做夢是怎么回事
  經常做夢，可能有以下幾個因素引起：1、情緒影響。情緒的啟動波動對失眠有很大的影響，不善于調節自己情緒，帶著復雜的情緒入睡，就容易晚上經常做夢。2、各種疼痛性的疾病，會讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會晚上失眠多夢。3、對夢的恐懼，有人常常會覺得夢是有預示作用的，夢到不好的東西了就會擔心害怕，使情
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 173次

• 最近頻繁做夢是怎么回事
  近期頻繁做夢，可能與心理壓力、生活習慣、藥物影響、生理狀態及外部刺激等多種因素有關。心理壓力是導致頻繁做夢的常見原因。生活中的壓力、焦慮和抑郁等負面情緒，都可能影響睡眠質量，導致夜間夢境增多。這種情況下，建議尋求心理咨詢，學習放松技巧，以緩
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次