00:00
1:31

醫生主講實錄

高血壓患者可以吃魚肝,魚肝有一定的補鐵作用并且能夠預防夜盲癥的發生。魚肝內含有一定的維生素a對人體有一定的好處,高血壓患者可以吃一些魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等都可以,因為它們屬于低脂飲食含的膽固醇是比較低的,并且還是屬于優質蛋白。高血壓患者可以吃一些植物蛋白例如豆漿、豆腐腦都可以,建議戒煙戒酒,適當的參加一些有氧運動。

多吃一些維生素a、維生素c含量豐富的蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、西瓜、葡萄以及一些菌類例如蘑菇、金針菇等,能夠提高人體的免疫力。建議少吃油膩食物例如排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,建議低鹽飲食,少吃腌制品例如腌的咸菜、榨菜、雞蛋等都是不建議吃的,因為進食鹽過多可以引起鈉水潴留而引起血壓升高的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一级毛片视频在线| 国产主播福利在线观看| 亚洲欧美中文字幕| 99精品免费观看| 福利网站在线观看| 性xxxx视频播放免费| 午夜精品久久久久久久| 国产另类的人妖ts视频| 亚洲a∨无码精品色午夜 | 毛片免费观看网址| 大伊香蕉在线观看视频wap| 人妻无码一区二区三区AV| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口| 欧美浮力第一页| 最新中文字幕在线视频| 国产成人午夜性a一级毛片| 久久国产色AV免费观看| 18女人腿打开无遮挡网站| 欧美日本一区二区三区道| 国产精品久久毛片| 亚洲美女视频网站| 4hu四虎永久地址| 波多野结衣黑丝| 小雪坐莲许老二的胯上| 人妻系列无码专区久久五月天| 92国产精品午夜福利免费| 男男全肉高h视频在线观看| 大肉大捧一进一出好爽视频mba| 亚洲高清日韩精品第一区| 一级毛片一级毛片免费毛片| 看了流水的小说| 国产高清av在线播放| 亚洲狠狠婷婷综合久久久久| 在线视频你懂的国产福利| 日韩欧美在线不卡| 国产成人精品免费视频大全可播放的 | 99精品在线免费观看| 欧美日韩一区二区三区色综合 | 焰灵姬你下面好紧| 国产精品成人va在线观看入口| 亚洲av综合色区|