鈣片能長期吃嗎

00:00
1:44

醫生主講實錄

不建議長期服用鈣片。鈣片不比食物,在缺鈣的時候選擇鈣片補充一下是可以的。但是不能長期依靠鈣片來補充人體所需要的鈣,還是應該從日常的飲食來獲取鈣質。

長期服用鈣片會導致鈣鹽沉積,導致體內鈣過量,除了會引起便秘之外,還可能會在腎臟沉淀,影響腎功能,導致腎結石的形成。長期服用鈣片還有可能誘發血管疾病,引起腦中風等。

服用適量的鈣片可以預防骨質疏松。特別是老年人,但長期服用有可能提高骨質疏松骨折的發生率。一般情況下鈣片服用兩到三個月左右就可以了。然后需要再去測一下身體是否還缺鈣,再考慮是否繼續服用鈣片。而且在服用鈣片一段時間以后,可以改為食療來補充鈣。另外多曬太陽多運動,也會促進鈣的吸收。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 又粗又长又硬太爽了视频快来| 污网站在线免费观看| 男人j进女人p一进一出视频| 欧美肥老太肥506070| 日韩爽爽爽视频免费播放| 色综合久久一区二区三区| 国产成人综合精品| 精品一久久香蕉国产线看观看下| 午夜爽爽爽男女免费观看hd| 午夜看黄网站免费| 亚洲成AV人片在线观看ww | 国产农村妇女一级毛片视频片| 国产av人人夜夜澡人人爽麻豆 | 波多野结衣丝袜美腿| 欧美不卡视频在线观看| 日本一卡2卡3卡4卡无卡免费 | 国产裸拍裸体视频在线观看| 国产精品99久久精品爆乳| 国产三级日产三级韩国三级| 免费一级黄色大片| 亚洲AV无码专区在线亚| 中文字幕天天干| 97在线视频免费播放| 黑人巨大白妞出浆| 成人污视频网站| 黄录像欧美片在线观看| 精品国产污污免费网站| 欧美专区在线视频| 性欧美69式xxxxx| 国产精品天堂avav在线| 午夜视频免费看| 亚洲国产高清在线精品一区| 久久久久人妻一区精品| 一区二区高清视频在线观看| 中文字幕一区二区三匹| 直接观看黄网站免费视频| 日韩欧美久久一区二区| 在线观看成人网站| 国产99久久九九精品无码| 亚洲免费视频观看| www.亚洲日本|