老年人走路腿軟無力

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醫生主講實錄

引起老年人腿腳無力的原因有很多,如骨質疏松,缺鈣,腰椎疾病,骨科疾病等。

腰椎疾病會壓迫,導致血液循環不好和壓迫神經,從而導致出現腿麻木或無力等癥狀。

老年人長期缺鈣,鈣質流失過多,就會引起出現骨質疏松,從而引起腿無力等癥狀。

出現腿無力時可以用以下方法進行緩解:

扭膝,兩腳平行靠攏,膝蓋稍向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針扭動數十次,再逆時針扭動,此法能疏通血管,治療乏力等癥狀。

另外,老年人應多補充鈣物質,多吃一些含鈣高的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋、骨頭、雞湯等。

以上內容僅供參考

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