做夢意味著睡眠質(zhì)量不好嗎

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醫(yī)生主講實錄

做夢因人而異并不一定意味著睡眠質(zhì)量不好,因為每個人都會做夢,一個人每天晚上大約要經(jīng)過四到六個夢,而且過度疲勞生病面臨一些重大變動焦慮緊張的時候更容易做夢。

夢是每天都會到睡眠當(dāng)中的,差異就是有的意識到了有的沒有,這主要就是看在哪個時期醒來,睡眠時期被叫醒,所以人如果對某個睡眠周期結(jié)束的時候醒來夢的內(nèi)容常常無法回憶,因為夢的性質(zhì)屬于短期記憶,如果說不經(jīng)過多次重復(fù)轉(zhuǎn)化為長期記憶很快就會遺忘。如果說人在非快速眼動睡眠時期醒來很容易記住夢境狀態(tài),所以說做夢屬于正常生活的一部分。

當(dāng)然有一些患者特別多特別的頻繁,嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量,患者第二天醒來以后出現(xiàn)全身的疲乏無力、頭腦不清醒、頭暈等這樣表明的睡眠質(zhì)量不好,所以這種情況應(yīng)該進行相應(yīng)的檢查確定睡眠質(zhì)量是不是有問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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