妙手醫(yī)生精選

胃疼吃點什么

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醫(yī)生主講實錄

胃痛可以在平時進食一些容易消化、清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的,比如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭,各類的蛋等等,注重平時營養(yǎng)的補充,在保證身體足夠熱量攝取的同時減少胃的工作量,多吃一些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,比如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等等。

當(dāng)胃酸的分泌過多的時候可以喝牛奶、吃饅頭或者是面包以中和胃酸,當(dāng)胃酸的分泌減少,可以用濃縮的肉湯、雞湯,帶酸味的水果或果汁刺激胃液的分泌來幫助消化,平時要多進食健胃的食品,比如多吃乳酪、木瓜、木耳等,饅頭可以養(yǎng)胃,可以試著作為主食。

也可以通過一些食療的方法來緩解胃痛,比如胃痛食療茶,可以用蜂蜜、紅糖適量,紅花五克,將紅花放在保溫杯中沸水沖泡,蓋好炮約十分鐘以后,隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖趁熱飲用,此茶具有和胃利腸、止痛去裳的效果。

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