腰腿痛與腰椎間盤突出

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醫生主講實錄

腰腿痛是腰椎間盤突出最為典型的癥狀之一,如果出現了腰腿痛,患者可以進行傳統保守治療,可以進行局部的熱敷理療按摩推拿針灸牽引等等,效果是非常不錯的,可以配合著吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養神經的藥物,另外患者可以進行適當的體育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力,增強自身的體質,但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害。

另外腰椎間盤突出的患者平時應該睡硬板床,注意保護好腰部,防止腰部過度的勞累,防止腰部受涼,平時飲食結構可以做出調整,多聽一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,戒煙、戒酒,多補充水分。

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