00:00
1:44

醫(yī)生主講實錄

一睡覺就做夢不是病,應(yīng)該如何治療這種情況呢?

第一,多參加體育活動,多吃一些安神的粥和水果都是有效的,睡之前最好泡熱水腳,喝一杯熱牛奶,也會睡的比以前好一點。

第二,桂圓蓮子粥,健胃,滋養(yǎng),收斂,安神,尤適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。

第三,糯米大棗粥,補脾胃、益氣血,適用于脾虛食少,久泄無力,虛汗不止,氣血虛弱,虛勞不足,病后體虛及貧血,血小板減少癥。

第四,酸棗仁粥,涼血安神,適用于心悸、失眠、多夢、心煩。

第五,多吃可以改善睡眠的水果,例如奇異果、葡萄、香蕉、大棗等。

第六,不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

建議如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品久久久久久久久久中文字幕 | 日韩欧美aⅴ综合网站发布| 国产麻豆精品一区二区三区V视界 国产麻豆精品久久一二三 | a网站在线观看| 色综合久久中文字幕| 日本高清乱理伦片| 国产性色av高清在线观看| 亚洲一久久久久久久久| 69视频在线是免费观看| 欧美视频亚洲色图| 大学生初次破苞免费视频| 欧美黑人巨大xxxxx视频| 日本制服丝袜在线| 国产偷亚洲偷欧美偷精品| 亚洲91精品麻豆国产系列在线| 2021久久精品国产99国产精品| 欧美另类黑人巨大videos | 国产丰满麻豆vⅰde0sex| 中文字幕第13亚洲另类| 美女被羞羞在线观看漫画| 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 日本三级做a全过程在线观看| 欧美一级做一级爱a做片性| 国产福利在线观看你懂的| 乱人伦中文视频在线| 香蕉视频在线精品| 拍拍拍无挡无遮10000| 午夜天堂一区人妻| japan高清日本乱xxxxx| 永久看日本大片免费35分钟| 国产精品电影网在线好看| 亚洲Aⅴ在线无码播放毛片一线天 亚洲A∨无码一区二区三区 | 曰韩无码无遮挡A级毛片| 国产卡一卡二卡3卡乱码免费| 久久AV无码精品人妻出轨| 精品国产福利第一区二区三区| 天天想你电视剧| 亚洲成a人片在线观看中文动漫 | 亚洲av本道一区二区三区四区| 麻豆麻豆必出精品入口 | 国产精品成人无码免费|