女人后背疼痛是什么原因引起的

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醫(yī)生主講實(shí)錄

后背痛是從腰背部脊柱開始涉及骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)和肌腱、韌帶等,繼而放射到臀部、四肢的疼痛癥狀。

一,月經(jīng)期疼痛,年輕女性經(jīng)期會產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛,特別是在腰椎部,但大多數(shù)隨著月經(jīng)周期的消失會自然消失,這和經(jīng)期情緒變化,激素水平改變有關(guān),建議經(jīng)期不要給自己太大的壓力,要多注意休息,如果實(shí)在很累,每月可服適量的止痛藥。

二,久坐不動的辦公室女性,這類女性每天坐著的時間幾乎要超過七個小時,腰背疼痛成了通病,長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐漸萎縮,讓間盤內(nèi)的壓力增高,平時盡量穿平底鞋,游泳、散步都能有起到舒筋的作用。

三,姿勢錯誤長時間的不良坐姿,不良站姿,不正確的躺臥以及經(jīng)常處于特殊體位也會導(dǎo)致女性的背痛。

四,急性扭傷,不正確的姿勢,搬抬重物或腰部活動的肌肉未能適應(yīng),腰部活動范圍過大會導(dǎo)致腰部扭傷,也會引起腰部的疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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