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醫(yī)生主講實錄

這個原因非常多,只有檢查一下才可以得到具體的判斷,希望到醫(yī)院看一下醫(yī)生,檢查清楚,做腰椎拍片或mri,不排除腰椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題,另外是否是睡彈簧床,如果是,建議一定要睡硬板床,可以牽引、理療、紅外線、推拿、按摩治療,一定要避免長期保持一個姿勢來進(jìn)行工作或?qū)W習(xí),尤其是長期的彎腰工作學(xué)習(xí),每一個小時左右要休息十分鐘,還要注意腰肌勞損的可能,腰肌勞損按照這個治療,也會有一定的效果。

生活護(hù)理,建議口服鈣爾奇,多吃骨頭湯、鯽魚湯、瘦肉,另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑的有效途徑,牛奶中的含鈣量非常的高,而且是天然鈣劑,每一百克牛奶當(dāng)中的含鈣量,可以達(dá)到一百到一百一十毫克,而這種天然鈣劑,是特別容易被人體所消化吸收的。

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