一，飲食有節(jié)，飲食要有規(guī)律定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食或過(guò)冷過(guò)熱食物，不要吃腐爛變質(zhì)食物，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣，生吃瓜果蔬菜時(shí)，一定要開(kāi)水洗干凈，夏天吃涼拌菜和冷面時(shí)，最好放些醋和蒜，防止病從口入，加強(qiáng)水源管理，不要喝生水，患病之后，病人的飲食盡量清淡。
二，順應(yīng)自然，注意四季冷暖變化，及時(shí)增減衣服，夏季暑濕盛行，不能因貪涼而露宿戶外，脾胃虛弱者更要注意腹部保暖，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵御外邪的能力。
三，調(diào)節(jié)情致，肝對(duì)脾胃功能起調(diào)節(jié)作用，情致的異常直接影響肝，譬如惱怒，抑郁，緊張等，都會(huì)使肝的疏泄功能失職，脾胃的升降功能失調(diào)而導(dǎo)致泄瀉。
四，治病求本，泄瀉有時(shí)也是一種排泄毒素的方式，要尋求病因針對(duì)治療，不可見(jiàn)瀉止瀉，譬如食積泄瀉，要注意消化食積，如果強(qiáng)行止瀉，會(huì)導(dǎo)致不良后果。
