肩關節脫位病人功能鍛煉方法

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醫生主講實錄

肩關節脫位,病人功能鍛煉方法通常主要是伸指握拳鍛煉,以及屈膝鍛煉為主,下面做詳細的介紹;

升值伸指握拳鍛煉,用力張開手臂,請保持兩秒,然后以最大的力量握拳又保持兩秒放松后重復。每小時鍛煉五到十分鐘。肱三頭肌等長收縮的練習,患側上皮肌肉收縮練習,可在機體健側協助保護下進行,每組三十次,每天三到四組。

聳肩練習,至可忍耐的最大力量,保持兩秒,放松后重復。每組三十次,每天三到四組。

腕關節的主動的屈伸練習,盡量的大范圍活動完關節,每組三十次,每天三到四組,首先是前后方向要適宜,基本無痛后增加左右的。

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