高血壓可以淮山嗎

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醫生主講實錄

?高血壓的病人是可以爬山的,爬山可以增加體力,可以鍛煉身體還可以達到輔助控制血壓的目的。但是高血壓的病人爬山需要注意的是以下幾個方面:

一,爬山之前可以監測一下血壓,看看血壓是不是穩定,如果血壓不穩定啊尤其是血壓還比較高,或者血壓高低,血壓小于160毫米汞柱,像這種情況的不建議立即爬山。

爬山畢竟是一項耗費體力的活動,如果爬山,血壓測量大于160這種情況下,在爬山的過程當中血壓可能會持續的升高,如果血壓高到一定程度還可能容易誘發心腦血管疾病。一般情況下要將血壓控制達標以后,可以適當的通過爬山鍛煉身體。

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